Vergebung und das Loslassen von Groll können helfen, Wut und Frustration zu mindern. Die Stoiker lehren, dass wir durch das Loslassen von negativen Emotionen inneren Frieden finden können. Indem wir verstehen, dass Wut eine selbstschädigende Reaktion ist, gewinnen wir die Freiheit, anders zu handeln.
"Die beste Art, sich an jemand zu rächen, ist, es ihm nicht gleich zu tun."
- Marcus Aurelius, Selbstbetrachtungen, 6.6