Tag für Tag
Reflexionen zum Stoizismus

Reflexion für den 12.09.

Selbstbeherrschung - Selbstreflexion und Wachstum

• Wie hat sich meine Fähigkeit zur Selbstbeherrschung im Laufe der Zeit entwickelt?
• Welche Erfahrungen oder Lektionen haben am meisten zu meinem Verständnis und meiner Praxis der Selbstbeherrschung beigetragen?
• In welchen Situationen fällt es mir besonders schwer, Selbstbeherrschung zu üben, und wie kann ich mich darauf vorbereiten?

Selbstbeherrschung ermöglicht es uns, unsere Emotionen und Handlungen bewusst zu steuern und nicht von äußeren Umständen kontrolliert zu werden. Durch kontinuierliche Übung und Reflexion können wir unsere Fähigkeit zur Selbstbeherrschung stärken und so ein tugendhafteres Leben führen.

"Die Herrschaft über sich selbst ist die höchste Form der Herrschaft."

• Seneca, Briefe an Lucilius, 113.30

Alle Reflexionen

• 12.09. - Selbstbeherrschung - Selbstreflexion und Wachstum
• 11.09. - Selbstbeherrschung - Einfluss auf Beziehungen
• 10.09. - Selbstbeherrschung - Emotionale Reaktionen
• 09.09. - Selbstbeherrschung - Langfristige Ziele
• 08.09. - Selbstbeherrschung - Bewertung der Selbstbeherrschung
• 07.09. - Selbstbeherrschung - Erkennen von Impulsen
• 06.09. - Unbehagen - Kontrolle über den eigenen Geist
• 05.09. - Unbehagen - Selbsterkenntnis
• 04.09. - Unbehagen - Erweiterung der Komfortzone
• 03.09. - Unbehagen - Befreiung von Abhängigkeiten
• 02.09. - Unbehagen - Stärkung der Widerstandsfähigkeit
• 01.09. - Unbehagen - Dankbarkeit und Demut
• 31.08. - Unbehagen - Wertschätzung des Komforts
• 30.08. - Kontrolle - Zukünftige Herausforderungen
• 29.08. - Kontrolle - Persönliches Wachstum
• 28.08. - Kontrolle - Entscheidungsfindung
• 27.08. - Kontrolle - Innere Haltung
• 26.08. - Kontrolle - Reaktion auf Unkontrollierbares
• 25.08. - Kontrolle - Bestandsaufnahme
• 24.08. - memento mori - Sinn und Zweck des Lebens
• 23.08. - memento mori - Akzeptanz des Unvermeidlichen
• 22.08. - memento mori - Loslassen und Vergebung
• 21.08. - memento mori - Vergänglichkeit des Lebens
• 20.08. - amor fati - Persönliches Wachstum und Transformation
• 19.08. - amor fati - Dankbarkeit und Wertschätzung
• 18.08. - amor fati - Umgang mit Widrigkeiten
• 17.08. - amor fati - Leben im Einklang mit dem Universum
• 16.08. - amor fati - Wertschätzung des Augenblicks
• 15.08. - amor fati - Akzeptanz des Lebens
• 14.08. - Achtsamkeit im Alltag - Wertschätzung der kleinen Dinge
• 13.08. - Achtsamkeit im Alltag - Achtsamer Umgang mit Gedanken und Emotionen
• 12.08. - Achtsamkeit im Alltag - Bewusste Präsenz im Moment
• 11.08. - Mitgefühl & Menschlichkeit - Gemeinschaft und Zusammenhalt
• 10.08. - Mitgefühl & Menschlichkeit - Mitgefühl gegenüber sich selbst
• 09.08. - Mitgefühl & Menschlichkeit - Selbstlosigkeit und Dienst an anderen
• 08.08. - Mitgefühl & Menschlichkeit - Aktives Zuhören
• 07.08. - Mitgefühl & Menschlichkeit - Vergebung und Nachsicht
• 06.08. - Mitgefühl & Menschlichkeit - Übung in Empathie
• 05.08. - Mitgefühl & Menschlichkeit - Gemeinsame Menschlichkeit
• 04.08. - Selbstakzeptanz - Leben in Übereinstimmung mit eigenen Werten
• 03.08. - Selbstakzeptanz - Wertschätzung eigener Erfolge
• 02.08. - Selbstakzeptanz - Selbstvergebung üben
• 01.08. - Selbstakzeptanz - Akzeptanz des Unveränderlichen
• 31.07. - Selbstakzeptanz - Vergleiche vermeiden
• 30.07. - Selbstakzeptanz - Selbstmitgefühl entwickeln
• 29.07. - Selbstakzeptanz - Erkennen und Akzeptieren der eigenen Unvollkommenheiten
• 28.07. - Lernen fürs Leben - Wissen teilen und lehren
• 27.07. - Lernen fürs Leben - Lehrer und Vorbilder
• 26.07. - Lernen fürs Leben - Demut und Offenheit
• 25.07. - Lernen fürs Leben - Lernen aus Fehlern
• 24.07. - Lernen fürs Leben - Selbstreflexion und Selbsterkenntnis
• 23.07. - Lernen fürs Leben - Anwendung von Wissen
• 22.07. - Lernen fürs Leben - Kontinuierliches Lernen
• 21.07. - Selbsterkenntnis & logos - Erkennen von Vorurteilen und Irrationalitäten
• 20.07. - Selbsterkenntnis & logos - Leben in Übereinstimmung mit der Natur (Logos)
• 19.07. - Selbsterkenntnis & logos - Selbstkritik und Verbesserung
• 18.07. - Selbsterkenntnis & logos - Verstehen der eigenen Motivationen
• 17.07. - Selbsterkenntnis & logos - Bewusstsein über eigene Gedanken und Emotionen
• 16.07. - Selbsterkenntnis & logos - Reflexion über persönliche Werte und Ziele
• 15.07. - Selbsterkenntnis & logos - Erkennen der eigenen Stärken und Schwächen
• 14.07. - Fortschritt in der Tugend - Geduld und Beharrlichkeit
• 13.07. - Fortschritt in der Tugend - Gemeinschaft und Unterstützung
• 12.07. - Fortschritt in der Tugend - Vorbildhafte Personen studieren
• 11.07. - Fortschritt in der Tugend - Kontinuierliches Lernen
• 10.07. - Fortschritt in der Tugend - Umgang mit Rückschlägen
• 09.07. - Fortschritt in der Tugend - Konkrete Ziele setzen
• 08.07. - Fortschritt in der Tugend - Selbstbewertung und Reflexion
• 07.07. - Familie - Selbstreflexion und Verbesserung
• 06.07. - Familie - Gemeinsame Werte und Ziele
• 05.07. - Familie - Vergebung und Loslassen
• 04.07. - Familie - Vorbild sein
• 03.07. - Familie - Konfliktbewältigung
• 02.07. - Familie - Geduld und Verständnis
• 01.07. - Familie - Liebe und Akzeptanz
• 30.06. - Toxisches Umfeld - Langfristige Lösungen und Veränderungen
• 29.06. - Toxisches Umfeld - Selbstfürsorge und Erholung
• 28.06. - Toxisches Umfeld - Suche nach positiven Einflüssen
• 27.06. - Toxisches Umfeld - Innere Stärke und Resilienz
• 26.06. - Toxisches Umfeld - Grenzen setzen
• 25.06. - Toxisches Umfeld - Kontrolle über die eigene Reaktion
• 24.06. - Toxisches Umfeld - Erkennen und Bewerten
• 23.06. - Stoischer Alltag - Wertschätzung des gegenwärtigen Moments
• 22.06. - Stoischer Alltag - Umgang mit Rückschlägen und Fehlern
• 21.06. - Stoischer Alltag - Abendreflexion und Selbstbewertung
• 20.06. - Stoischer Alltag - Umgang mit Menschen
• 19.06. - Stoischer Alltag - Gelassenheit in der Arbeit
• 18.06. - Stoischer Alltag - Fokussierung auf das Wesentliche
• 17.06. - Stoischer Alltag - Morgenroutine und Vorbereitung
• 16.06. - Wut und Frustration - Rationale Selbstreflexion
• 15.06. - Wut und Frustration - Vergebung und Loslassen
• 14.06. - Wut und Frustration - Emotionale Resilienz
• 13.06. - Wut und Frustration - Achtsamkeit und Präsenz
• 12.06. - Wut und Frustration - Veränderung der Perspektive
• 11.06. - Wut und Frustration - Unterscheidung zwischen Kontrolle und Unkontrollierbarem
• 10.06. - Wut und Frustration - Erkennen der Ursachen von Wut
• 09.06. - Umgang mit körperlichem Schmerz - Schmerz und Perspektive
• 08.06. - Umgang mit körperlichem Schmerz - Gemeinschaft und Unterstützung
• 07.06. - Umgang mit körperlichem Schmerz - Kontrolle und Gelassenheit
• 06.06. - Umgang mit körperlichem Schmerz - Schmerz als Lehrer
• 05.06. - Umgang mit körperlichem Schmerz - Achtsamkeit im Umgang mit Schmerz
• 04.06. - Umgang mit körperlichem Schmerz - Unterscheidung von Schmerz und Leiden
• 03.06. - Umgang mit körperlichem Schmerz - Akzeptanz des Schmerzes
• 02.06. - Umgang mit Ruhm & Reichtum - Verwendung von Reichtum für das Gemeinwohl
• 01.06. - Umgang mit Ruhm & Reichtum - Bescheidenheit und Dankbarkeit
• 31.05. - Umgang mit Ruhm & Reichtum - Innere vs. äußere Anerkennung
• 30.05. - Umgang mit Ruhm & Reichtum - Vergänglichkeit von Ruhm und Reichtum
• 29.05. - Umgang mit Ruhm & Reichtum - Kontrolle und Zufriedenheit
• 28.05. - Umgang mit Ruhm & Reichtum - Gefahren des Strebens nach Ruhm & Reichtum
• 27.05. - Umgang mit Ruhm & Reichtum - Echtes Glück vs. äußerer Erfolg
• 26.05. - Umgang mit Schicksalsschlägen - Achtsamkeit und Präsenz
• 25.05. - Umgang mit Schicksalsschlägen - Gemeinschaft und Unterstützung
• 24.05. - Umgang mit Schicksalsschlägen - Gelassenheit durch Reflexion
• 23.05. - Umgang mit Schicksalsschlägen - Sinn und Wachstum in der Krise
• 22.05. - Umgang mit Schicksalsschlägen - Stärkung der inneren Resilienz
• 21.05. - Umgang mit Schicksalsschlägen - Gedanken und Wahrnehmung
• 20.05. - Umgang mit Schicksalsschlägen - Akzeptanz des Unvermeidlichen
• 19.05. - Umgang mit Eindrücken - Eindrücke und Selbstwahrnehmung
• 18.05. - Umgang mit Eindrücken - Kontrolle über Eindrücke
• 17.05. - Umgang mit Eindrücken - Eindrücke und zwischenmenschliche Beziehungen
• 16.05. - Umgang mit Eindrücken - Rolle der Erfahrung bei der Bewertung von Eindrücken
• 15.05. - Umgang mit Eindrücken - Emotionale Resilienz und Eindrücke
• 14.05. - Umgang mit Eindrücken - Unterscheidung zwischen Interpretation und Realität
• 13.05. - Umgang mit Eindrücken - Kritische Bewertung von Eindrücken
• 12.05. - Tod und Vergänglichkeit - Ethisches Handeln angesichts des Todes
• 11.05. - Tod und Vergänglichkeit - Lehren aus der Vergänglichkeit
• 10.05. - Tod und Vergänglichkeit - Vorbereitung auf das eigene Lebensende
• 09.05. - Tod und Vergänglichkeit - Umgang mit dem Verlust anderer
• 08.05. - Tod und Vergänglichkeit - Tugend und der Sinn des Lebens
• 07.05. - Tod und Vergänglichkeit - Das Leben im Hier und Jetzt
• 06.05. - Tod und Vergänglichkeit - Akzeptanz des Unvermeidlichen
• 05.05. - Kunst und Kultur - Kunst als Ausdruck von Gemeinschaft und Solidarität
• 04.05. - Kunst und Kultur - Ethik und die kommerzielle Seite der Kunst
• 03.05. - Kunst und Kultur - Nachhaltigkeit in Kunst und Kultur
• 02.05. - Kunst und Kultur - Die Rolle der Kultur in der globalen Verständigung
• 01.05. - Kunst und Kultur - Mittel zur Selbstreflexion
• 30.04. - Kunst und Kultur - Kulturelle Einflüsse auf das persönliche Wachstum
• 29.04. - Kunst und Kultur - Kunst als Spiegel der Tugend
• 28.04. - Künstliche Intelligenz - KI und persönliche Entwicklung
• 27.04. - Künstliche Intelligenz - KI und die Zukunft der Arbeit
• 26.04. - Künstliche Intelligenz - Ethik und KI-Anwendungen
• 25.04. - Künstliche Intelligenz - Transparenz in KI-Algorithmen
• 24.04. - Künstliche Intelligenz - Autonomie und Kontrolle über KI
• 23.04. - Künstliche Intelligenz - KI und menschliche Interaktion
• 22.04. - Künstliche Intelligenz - Verantwortung und KI-Entwicklung
• 21.04. - Toleranz - Toleranz und die globale Gemeinschaft
• 20.04. - Toleranz - Toleranz und Grenzen
• 19.04. - Toleranz - Toleranz und persönliches Wachstum
• 18.04. - Toleranz - Toleranz in der Kommunikation
• 17.04. - Toleranz - Toleranz und Empathie
• 16.04. - Toleranz - Toleranz und Urteilsvermögen
• 15.04. - Toleranz - Toleranz und stoische Gelassenheit
• 14.04. - Ziele - Ziele und gegenwärtiges Handeln
• 13.04. - Ziele - Intrinsische vs. extrinsische Ziele
• 12.04. - Ziele - Zielanpassung und Flexibilität
• 11.04. - Ziele - Ziele und Selbstkontrolle
• 10.04. - Ziele - Umgang mit Hindernissen
• 09.04. - Ziele - Ziele und das Gemeinwohl
• 08.04. - Ziele - Zielsetzung und Tugend
• 07.04. - Selbstverantwortung - Selbstverantwortung und Lebenssinn
• 06.04. - Selbstverantwortung - Entscheidungsfindung und Selbstverantwortung
• 05.04. - Selbstverantwortung - Beziehungen und Selbstverantwortung
• 04.04. - Selbstverantwortung - Emotionale Selbstkontrolle
• 03.04. - Selbstverantwortung - Selbstreflexion und Wachstum
• 02.04. - Selbstverantwortung - Persönliche Tugend und Integrität
• 01.04. - Selbstverantwortung - Kontrolle über Einstellungen und Reaktionen
• 31.03. - Trauer - Sinn und Wachstum
• 30.03. - Trauer - Emotionen und Vernunft
• 29.03. - Trauer - Gemeinschaft und Unterstützung
• 28.03. - Trauer - Rolle der Tugend
• 27.03. - Trauer - Perspektivenwechsel
• 26.03. - Trauer - Unterscheidung zwischen Kontrollierbarem und Unkontrollierbarem
• 25.03. - Trauer - Akzeptanz des Unvermeidlichen
• 24.03. - Kosmopolitismus - Förderung von Frieden und Verständnis
• 23.03. - Kosmopolitismus - Persönliche Freiheit und globale Pflichten
• 22.03. - Kosmopolitismus - Verantwortung gegenüber der Umwelt
• 21.03. - Kosmopolitismus - Interkultureller Dialog
• 20.03. - Kosmopolitismus - Globale Ethik und persönliche Tugend
• 19.03. - Kosmopolitismus - Empathie und globale Gerechtigkeit
• 18.03. - Kosmopolitismus - Universelle Verbundenheit
• 17.03. - Würde - Akzeptanz des Unvermeidbaren
• 16.03. - Würde - Kontrolle über Emotionen
• 15.03. - Würde - Konfrontation mit Ungerechtigkeit
• 14.03. - Würde - Authentizität
• 13.03. - Würde - Umgang mit anderen
• 12.03. - Würde - Reaktion auf Misserfolg
• 11.03. - Würde - Würde und Selbstachtung
• 10.03. - Umgang mit Kritik - Reflexion und Kritik
• 09.03. - Umgang mit Kritik - Emotionale Resilienz und Kritik
• 08.03. - Umgang mit Kritik - Kritik und Kommunikation
• 07.03. - Umgang mit Kritik - Quelle der Kritik
• 06.03. - Umgang mit Kritik - Ego
• 05.03. - Umgang mit Kritik - Persönliches Wachstum
• 04.03. - Umgang mit Kritik - Objektivität
• 03.03. - Weisheit - Weisheit und die Akzeptanz des Unvermeidlichen
• 02.03. - Weisheit - Weisheit und die Natur des Kosmos
• 01.03. - Weisheit - Weisheit und persönliches Wachstum
• 29.02. - Weisheit - Weisheit und Lebensführung
• 28.02. - Weisheit - Weisheit und zwischenmenschliche Beziehungen
• 27.02. - Weisheit - Umgang mit Emotionen
• 26.02. - Weisheit - Weisheit und Entscheidungsfindung
• 25.02. - Seele - Kontemplation
• 24.02. - Seele - Seele und das Gemeinwohl
• 23.02. - Seele - Freiheit der Seele
• 22.02. - Seele - Die Unversehrtheit der Seele
• 21.02. - Seele - Emotionen
• 20.02. - Seele - Tugend
• 19.02. - Seele - Vernunft
• 18.02. - Einklang mit dem Kosmos - Persönliches Wachstum
• 17.02. - Einklang mit dem Kosmos - Freude am kosmischen Ganzen
• 16.02. - Einklang mit dem Kosmos - Demut
• 15.02. - Einklang mit dem Kosmos - Umgang mit Leid
• 14.02. - Einklang mit dem Kosmos - Verantwortung
• 13.02. - Einklang mit dem Kosmos - Akzeptanz des kosmischen Willens
• 12.02. - Einklang mit dem Kosmos - Erkennen der Ordnung des Kosmos
• 11.02. - Einklang mit seiner Natur - Selbstakzeptanz und Wachstum
• 10.02. - Einklang mit seiner Natur - Innerer Frieden durch Naturgemäßes Leben
• 09.02. - Einklang mit seiner Natur - Einklang mit der Natur und Umwelt
• 08.02. - Einklang mit seiner Natur - Rationale Natur und Entscheidungsfindung
• 07.02. - Einklang mit seiner Natur - Natürliche Neigungen und soziale Rollen
• 06.02. - Einklang mit seiner Natur - Tugend als Ausdruck der Natur
• 05.02. - Einklang mit seiner Natur - Selbsterkenntnis
• 04.02. - Weltschmerz - Der Wert von Dankbarkeit und Akzeptanz
• 03.02. - Weltschmerz - Emotionale Resilienz gegenüber Weltschmerz
• 02.02. - Weltschmerz - Finden von Sinn inmitten von Leid
• 01.02. - Weltschmerz - Persönliche Verantwortung und Weltschmerz
• 31.01. - Weltschmerz - Umgang mit globalen Problemen
• 30.01. - Weltschmerz - Engagement vs. Rückzug
• 29.01. - Weltschmerz - Akzeptanz der Welt wie sie ist
• 28.01. - Impulskontrolle - Umgang mit Misserfolgen bei der Impulskontrolle
• 27.01. - Impulskontrolle - Reflexion und Selbstbewusstsein
• 26.01. - Impulskontrolle - Impulskontrolle in sozialen Interaktionen
• 25.01. - Impulskontrolle - Umgang mit Verlangen und Begehren
• 24.01. - Impulskontrolle - Langfristige Konsequenzen vs. Kurzfristige Befriedigung
• 23.01. - Impulskontrolle - Pause vor der Reaktion
• 22.01. - Impulskontrolle - Erkennen und Verstehen von Impulsen
• 21.01. - Disziplin - Disziplin im Umgang mit Misserfolgen
• 20.01. - Disziplin - Disziplin und Verzicht
• 19.01. - Disziplin - Langfristige Ziele und Disziplin
• 18.01. - Disziplin - Disziplin und emotionale Reaktionen
• 17.01. - Disziplin - Disziplin in der Konfrontation mit Herausforderungen
• 16.01. - Disziplin - Disziplin und Selbstkontrolle
• 15.01. - Disziplin - Disziplin in täglichen Routinen
• 14.01. - Politischer Protest - Langfristige Perspektive und Geduld
• 13.01. - Politischer Protest - Umgang mit Gegnern
• 12.01. - Politischer Protest - Selbstreflexion und Kritik
• 11.01. - Politischer Protest - Kommunikation und Dialog
• 10.01. - Politischer Protest - Resilienz gegenüber Rückschlägen
• 09.01. - Politischer Protest - Akzeptanz und Engagement
• 08.01. - Politischer Protest - Umgang mit Wut und Frustration
• 07.01. - Politischer Protest - Ethische Grundlagen des Protests
• 06.01. - Politischer Protest - Rolle als Individuum in der Gesellschaft
• 05.01. - Veränderung - Veränderung im Kontext des Lebenszyklus
• 04.01. - Veränderung - Loslassen und Akzeptanz
• 03.01. - Veränderung - Ethischer Umgang mit Veränderungen
• 02.01. - Veränderung - Wertschätzung des Beständigen
• 01.01. - Veränderung - Perspektivwechsel