Stoiker betonen die Bedeutung, die Realität des Lebens, einschließlich Verlust und Tod, zu akzeptieren. Durch das gedankliche Vorwegnehmen möglicher Verluste können wir unsere Resilienz stärken.
"Bei allen erfreulichen, nützlichen und daher von dir geliebten Dingen unterlaß nie, dir klar zu machen, wie sie beschaffen sind, und fange hierbei bei den kleinsten Gütern an. Siehst du einen Krug, so sage dir, daß du einen Krug siehst; dann wirst du nicht in Unruhe geraten, wenn er bricht. Umarmst du dein Kind oder Weib, so sage dir, daß du einen Menschen küssest, so wird dir nicht ungelassen werden, wenn er stirbt."