Die Stoiker erkannten die Bedeutung von Emotionen an, betonten aber die Wichtigkeit, sie nicht die Oberhand gewinnen zu lassen. Im Trauerprozess geht es darum, Gefühle zuzulassen und gleichzeitig die Vernunft nicht aus den Augen zu verlieren. Stoische Techniken wie Selbstreflexion und rationale Analyse können helfen, eine Balance zu finden.
"Bei allen Ereignissen besinne dich, in dir forschend, welche Kraft du gegen dieselben besitzest."