Selbstreflexion ist ein kraftvolles Werkzeug, um sich über seine eigenen Gedanken und Gefühle klar zu werden. Dies hilft, eine objektivere und ruhigere Haltung gegenüber Herausforderungen einzunehmen.
"Mag den Teilen, die den äußeren Zufällen unterworfen sind, von außen her zustoßen, was da will, diese leitenden Teile mögen, wenn sie wollen, sich darüber beschweren; ich jedoch habe, solange ich das Begegnis nicht für ein Übel halte, noch nicht dabei gelitten; und es nicht dafür zu halten, steht ja ganz bei mir."
- Marcus Aurelius, Selbstbetrachtungen, 7.14