Indem wir den Schmerz in einen größeren Kontext setzen und uns bewusst machen, dass Schmerz eine universelle menschliche Erfahrung ist, können wir eine gesündere Perspektive entwickeln und lernen, ihn weniger überwältigend zu empfinden.
"Vom Schmerz: Ist er unerträglich, führt er auch den Tod herbei; ist er anhaltend, so läßt er sich auch ertragen. Wenn nur die Seele dabei an sich hält, bewahrt sie auch ihre Ruhe und leidet keinen Schaden. Die vom Schmerz getroffenen Glieder mögen dann, wenn sie können, sich selbst darüber aussprechen."
- Marcus Aurelius, Selbstbetrachtungen, 7.33