Tag für Tag
Reflexionen aus dem Stoizismus
Reflexion für den 04.09.
Unbehagen - Erweiterung der Komfortzone
- Wie hat sich meine Komfortzone durch das regelmäßige Ausüben von freiwilligem Unbehagen verändert?
- Welche Aktivitäten oder Situationen empfand ich früher als unangenehm, die jetzt zu meiner erweiterten Komfortzone gehören?
Das Konzept des freiwilligen Unbehagens ist eine wichtige stoische Praxis zur Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit. Durch regelmäßiges Aussetzen leichter Unannehmlichkeiten trainieren Stoiker ihre Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen und erweitern so ihre Komfortzone. Dies führt zu größerer Gelassenheit und Resilienz im Alltag.
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