Die bewusste Annahme von Unbehagen ist eine zentrale stoische Übung zur Selbstbeherrschung und charakterlichen Entwicklung. Indem wir uns freiwillig Unannehmlichkeiten aussetzen, trainieren wir unsere innere Widerstandskraft und lernen, zwischen äußeren Umständen und unseren Reaktionen darauf zu unterscheiden.
"Man muß sich beizeiten sagen: ich werde einem vorwitzigen, einem undankbaren, einem schmähsüchtigen, einem verschlagenen oder neidischen oder unverträglichen Menschen begegnen. Denn solche Eigenschaften liegen jedem nahe, der die wahren Güter und die wahren Übel nicht kennt. "
- Marcus Aurelius, Selbstbetrachtungen II.1