Veränderungen sind ein natürlicher Teil des Lebens und oft außerhalb unserer Kontrolle. Die Stoiker lehren uns, dass nicht die Ereignisse selbst, sondern unsere Einstellung zu ihnen entscheidend ist. Indem wir Veränderungen als Gelegenheit zur persönlichen Weiterentwicklung betrachten, können wir gelassener und flexibler damit umgehen.
"Erwäge, daß nicht der dich mißhandelt, welcher dich lästert oder schlägt, sondern deine Vorstellung, daß dies eine Schande sei. Macht dich jemand böse, so reizt dich nur deine eigene Vorstellung. Bemühe dich also vor allem, nie im Augenblicke von ihr hingerissen zu werden; später, wenn du einmal Zeit zur Überlegung gehabt hast, wirst du dich schon beherrschen können."