Die Art und Weise, wie wir über Ereignisse denken, hat großen Einfluss auf unsere Gefühle und Reaktionen. Eine bewusste Kontrolle unserer Gedanken kann helfen, auch in schwierigen Zeiten ruhig und besonnen zu bleiben.
"Wenn ein Gegenstand der Außenwelt dich mißmutig macht, so ist es nicht jener, der dich beunruhigt, sondern vielmehr dein Urteil darüber; dieses aber sofort zu tilgen, steht in deiner Macht."
- Marcus Aurelius, Selbstbetrachtungen, 8.47