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Memento Mori
Eine philosophische Meditation über das Leben, den Tod und die Vergänglichkeit.
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Achtsamkeit hilft, den Moment bewusst zu erleben und sich seiner eigenen Emotionen gewahr zu werden. Dies ermöglicht eine frühzeitige Erkennung von Wut und die Möglichkeit, kontrolliert darauf zu reagieren.
"Wenn in deiner Gemütsverfassung etwas ist, was dich bekümmert, wer hindert dich, den leitenden Gedanken der die Störung verursacht, zu berichtigen?"
- Marcus Aurelius, Selbstbetrachtungen, 8.47
Eine philosophische Meditation über das Leben, den Tod und die Vergänglichkeit.
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