Stoiker betonen die Bedeutung der Präsenz im Hier und Jetzt. Achtsamkeit im Alltag hilft, den Geist zu fokussieren, Klarheit zu gewinnen und bewusster auf die eigenen Handlungen und Entscheidungen zu reagieren.
"Kümmern sollten wir uns immer nur um das Gegenwärtige, da uns nur dieses, nicht Zukünftiges und nicht Vergangenes, wirklich lästig fallen kann.Lass nicht zu, dass dein Geist in die Vergangenheit oder in die Zukunft wandert. Hilf ihm stattdessen, in der Gegenwart zu bleiben."
- Marcus Aurelius, Selbstbetrachtungen, Buch 8.36