Die Stoiker lehrten, dass unser Leiden nicht durch äußere Umstände, sondern durch unsere Bewertung dieser Umstände entsteht. Durch bewusste Reflexion und Übung können wir lernen, unsere Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Dies ermöglicht es uns, auch in schwierigen Situationen gelassener und rationaler zu reagieren.
"Nicht die Dinge selbst, sondern die Meinungen über dieselben beunruhigen die Menschen."
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