Die Integration stoischer Übungen in den Alltag kann zu einer erhöhten Selbstreflexion und einem bewussteren Lebensstil führen. Regelmäßige Morgen- und Abendreflexionen helfen dabei, Prioritäten zu setzen, aus Erfahrungen zu lernen und persönliches Wachstum zu fördern. Diese Praktiken können zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im täglichen Leben beitragen.
"Beginne den Tag damit, dir selbst zu sagen: Heute werde ich mit..." (was dir auch immer heute passieren könnte...)