Die Übung der prosoche (Aufmerksamkeit) ist ein zentrales Element der stoischen Praxis. Sie hilft uns, unsere Wahrnehmung zu schärfen und bewusster auf Ereignisse zu reagieren. Durch regelmäßiges Üben können wir lernen, unsere Gedanken und Emotionen besser zu steuern und im Einklang mit unseren Werten zu handeln.
"Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu deinen Worten. Achte auf deine Worte, denn sie werden zu deinen Taten. Achte auf deine Taten, denn sie werden zu deinen Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden zu deinem Charakter."
Zu den stoischen Übungen.