Tag für Tag
Reflexionen aus dem Stoizismus
Reflexion für den 12.11.
Praxis - Wertschätzung des Augenblicks
- Wie oft nehme ich mir die Zeit, die kleinen Freuden und positiven Momente in meinem Alltag bewusst wahrzunehmen und wertzuschätzen?
- Welche stoischen Methoden kann ich nutzen, um dankbarer und achtsamer gegenüber den alltäglichen Dingen zu sein?
- In welchen Momenten des Tages kann ich innehalten, um die Gegenwart zu schätzen und mich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren?
Achtsamkeit im Alltag bedeutet auch, die kleinen, oft übersehenen Dinge wertzuschätzen. Durch achtsames Erleben kann man mehr Dankbarkeit und Zufriedenheit im Alltag kultivieren.
"Die Tugend aber fordert uns auf, uns mit der Gegenwart gut abzufinden, für die Zukunft Sorge zu tragen, zurate zu gehen und den Geist in Spannung zu halten."
- Seneca, Briefe an Lucilius, 119. Brief
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